Два посттравматических паттерна

Одной из основных характеристик травматического опыта является расщепление — особый вид реагирования, когда опыт человека как бы разделяется на две  составные части. Это определенные эмоциональные состояния, которые легко заметь при внимательном наблюдении. Чаще всего расщепление происходит на два базовых паттерна. 

Во время травматического события выделяется огромное количество физиологической энергии — нервная система переходит в состояние «Дерись или беги» и мобилизуется для этих реакций. Физически человек находиться в состояние высокого возбуждения и все системы организма приведены в боевую готовность. Это похоже на сжатую пружину, которая сейчас распрямиться. Однако, в силу различных условий ситуации, человеку не всегда удается разрядить этот импульс. Когда разрядки не происходит, то возникает расщепление. 

Ращепление  можно опознать по двум основным поведенческим, эмоциональным и мыслительным состояниям. 

Первый паттерн — это состояние высокого возбуждения. Человек находиться в постоянной готовности к ответу извне, он всегда гипермобилизован. Эмоции в этом состоянии хаотичны, человеку трудно на них сосредоточится и осознать, что он чувствует. Эмоции могут быть очень сильными, пугающими и непонятными. Это происходит потому, что человек не ощущает связи со своими телесными ощущениями, они как бы неподконтрольны ему. В области мышления человек может быть зациклен на прошлом событии: он вспоминает его, думает как можно было его избежать и т.д. Внешне люди с этим паттернов выглядят как будто их «несет», им трудно себя контролировать и они выдают реакции, которые значительно сильнее, чем первоначальный стимул. 

Пример. Александр обратился за консультацией после конфликта со своим руководителем, во время которого начальник позволил себе накричать на него. Александр был очень возбужден и даже дезориентирован произошедшим. ему было трудно успокоиться и он не мог найти причины столь сильной эмоциональной реакции. После нескольких встреч, он осознал, уже был в подобной ситуации, когда учился в школе. Его преподаватель  кричал и оскорблял учеников и однажды сделал это в отношении Александра. Это была травматическая незакрытая ситуации из его прошлого, которая активировалась в конфликте с руководителем. 

Второй паттерн противоположен гипервозбуждению, это состояние сниженной энергии, во время которого происходит снижение чувствительности и эмоциональности. Человек выглядит замороженным, дистанцированным, обесчувственным. Человеку сложно ощутить, что он чувствует и какие телесные переживания испытывает. Он может говорить, что ничего не чувствует, ему трудно удерживать внимание на своих телесных и эмоциональных переживаниях, но не помолу, что они интенсивные, а потому, что их как будто бы нет. Мыслительно человек не может вспомнить события или говорит о нем безэмоционально, словно рассказывая о не о себе. Однако, этот паттерн — это защитны й фасад, который скрывает состояние гипервозбуждения в нервной системе. 

Пример. Алена обратилась за терапией в связи с упадком настроения и отсутствием сил что-либо делать. Она произвела впечатление очень рационального человека, всегда стремящегося понять для чего она делает то или иное действие. Ей было чрезвычайно трудно отвечать на мои вопросы о ее чувствах или телесных ощущениях. Она находилась в состоянии нечувствительности к сигналам своего тела. После нескольких месяцев работы, она осознала, что глубоко внутри она чрезвычайно испугана и что эта эмоция сопровождает ее уже долгое время. После еще нескольких месяцев работы она поняла, какая ситуация породила этот страх и смогла переработать свои эмоции, возникшие в той ситуации.

Психотерапия этих паттернов может быть очень эффективной и принести значительное облегчение человеку. Однако, для эффективной работы  необходимы следующие условия: