В личной терапии я работаю со следующими вопросами:

• Вопросы финансов  (долги; не получается копить/инвестировать; доход не растет; трачу все, что зарабатываю; теряю деньги; отдаю деньги мужу/жене; боюсь денег; повторяется какая-то ситуация с деньгами)

• Тяжелое внутреннее состояние (тревога; депрессия; общая нехватка жизненной энергии; внутренний саботаж; симптомы ПТСР)

• Отношения с родителями (не могу съехать от родителей; родители относятся ко мне как к ребенку;  родители вмешиваются в мою жизнь; чувствую, что должен/должна что-то постоянно делать для родителей)

• Сложные жизненные ситуации (развод; эмиграция; утраты; личные кризисы)

• Персональная эффективность (вопросы построения карьеры; выбора профессии; улучшение профессиональных/личностных результатов; управление собственной энергией; восстановления после высоких психо-эмоциональных нагрузок)

• Вопросы владения имуществом (не могу купить квартиру/построить дом; техника/фурнитура постоянно ломается;  не делаю ремонт; не переезжаю из старого жилья в новое; теряю вещи)

• Романтические /партнерские отношения (не могу выйти замуж; не складываются отношения; от меня уходят партнеры; в отношениях есть измены; повторяется сценарий, который уже был; изматывающие отношения)

Для того, чтобы начать работу вам необязательно иметь четкий вопрос, хватает просто вашего желания разобраться или изменить ситуацию. 

Польза от консультаций вполне конкретная и ее можно заметить по следующим показателям:

• Вы делаете то, что хотели делать, но раньше не могли;

• Вы чувствуете себя эмоционально и физически лучше, чем раньше;

• Вы стали эффективнее управлять своими финансами;

• Ваши отношения с другими людьми стали более удовлетворительными для вас;

• У вас больше сил на ваши собственные дела;

• Вы стали спокойнее;

• Беспокоящие вас симптомы исчезли;

• Ваши жизненные цели стали более понятными; у вас появился план/силы для действий.

В работе я не сторонник долгого исследования прошлого и очень подробного обсуждения проблемы. Я считаю это контрпродуктивным. Мне кажется, что терапия должна быть полезной и должна помогать людям решать их конкретные задачи в повседневной жизни. Иногда о психологической помощи говорят, что она дает человеку «не рыбу, но удочку». Я согласен с этим и добавляю, что важно помочь человеку «нарисовать чертежи этой удочки», чтобы он мог в дальнейшем сам сделать ту, которая ему необходима.

Для того чтобы научиться танцевать, играть на фортепиано или решать интегральные уравнения нужны регулярные занятия, усилия и время.  Эти же условия необходимы для хорошей терапии.  Я ожидаю, что те кто пришли работать, будут в достаточно устойчивом физическом и психическом состоянии, смогут приходить регулярно, будут прикладывать усилия и понимают, что для изменений нужно время. Со своей стороны,, я стремлюсь сделать работу ровно за то время, которое для нее нужно, и работать настолько хорошо, насколько я сейчас способен. 

Стоимость индивидуальной консультации 4500Р., семейной консультации 6000Р. Продолжительность консультации 50 минут. Рекомендуемая частота встреч - один раз в неделю.  В моей практике существуют правила и они отражены в контракте на работу. Пожалуйста, ознакомьтесь с ним, если вы решили со мной работать.  

Я работаю в формате личных и он-лайн встреч (Zoom).